モーニングルーティーン

出張パーソナルトレーナーの岡田です。 昨日1月3日は、トレーニング始めDayでした！ 年末年始は実家でやや暴飲暴食してしまったので、昨日妻の実家に帰省した時、近所にある系列店に筋トレしに行きました。 最近人気の24時間フィットネス、系列店も...