リモートトレーニングについて

リモートトレーニングについて

リモトレとは

Zoomを使った遠隔トレーニング

リモートトレーニングではビデオ通話アプリであるZoomを使ってお客様の場所を問わずにトレーニングを実施できます。

PCカメラの使用をオススメしますが、スマホカメラでも実施可能です。

トレーナーによるマンツーマンレッスン

ひとりで行うトレーニングは不安がありませんか?

リモトレでは事前の無料カウンセリングをもとに、パーソナルトレーナーがあなたのためのトレーニングプログラムを作成します。

ご自身のペースに合わせた効果的なレッスンを、マンツーマンで無理なく続けられます。

2畳のスペースで可能

遠隔トレーニングのため、ご自宅や事務所など場所を問わずに実施できます。

また、トレーニングに必要な空間の広さは「2畳」のみ。

お部屋に少しの空きスペースさえあれば、トレーニングすることが可能です。

時間も節約

通常、移動時間なども含め2~3時間ほどかかるジムトレーニングに比べて、リモートトレーニングの場合は、移動に時間を費やす必要がありません。

また、トレーニング時間は1回30分のプログラムで集中して行なえるため、大幅に時間を節約できます。

プログラム例

  1. ウォームアップ&ストレッチ5分
  2. 筋力トレーニング10分
  3. 心肺機能トレーニング10分
  4. クールダウン&ストレッチ5分

筋力、心肺機能、柔軟性を短時間でバランスよく向上させるプログラムです。

30分トレーニング紹介動画

リモートトレーニングはこんな方にオススメ!

  • お仕事が忙しくてトレーニングジムに行けない経営者・個人事業主の方。
  • パソコンに1日中かじりついているデイトレーダーの方。
  • 時間を持て余して運動不足な個人投資家の方。
  • コロナ禍で運動している暇がない医療従事者の方。
  • リモートワーク中心の生活になり運動不足な会社員の方。
  • 1人ではどうしても運動が継続できない主婦の方。