Sさん 50代 男性 会社員
昔は、野球をやっていて、毎日皇居をランニングもしていたので、
体力には自信がありましたが、コロナになってテレワークで一気に
体力が落ち、これではダメだと思って、リモートトレーニングに
参加してみました。
これまで子供の野球の指導などもしていましたので、トレーニング
方法には、自分ではこだわりがありましたが、正直リモートで、
トレーニングなんてできるのかという気持ちがありましたが、
やってみて、びっくりしました。
簡単なカウンセリングのあと、30分間の簡単な自重負荷トレーニング
だけでしたが、かなりの運動量と筋肉も効果的に作用するトレーニング
で、リモート用に工夫されたトレーニング方法でした。
リモートトレーニングは、手軽にできて、駅前のジムに行くよりも
効率的だなと感じました！
