Rさん 50代 女性 主婦
![](https://hayaokibito.com/wp-content/uploads/2021/09/voice-006.jpg)
全く運動しなくなってたので、体力も随分落ちてると思ってたので辛いかな〜とおもってましたが、30分という時間がちょうど良くて、頑張れる長さでした!
そして、お尻の筋肉をつけたかったのですが、次の日、しっかりお尻の筋肉痛、きました!短い時間でピンポイントで筋肉を鍛えられるのも嬉しかったです。
全く運動しなくなってたので、体力も随分落ちてると思ってたので辛いかな〜とおもってましたが、30分という時間がちょうど良くて、頑張れる長さでした!
そして、お尻の筋肉をつけたかったのですが、次の日、しっかりお尻の筋肉痛、きました!短い時間でピンポイントで筋肉を鍛えられるのも嬉しかったです。