「30分という時間がちょうど良くて」50代 女性

Rさん　50代　女性　主婦

全く運動しなくなってたので、体力も随分落ちてると思ってたので辛いかな〜とおもってましたが、30分という時間がちょうど良くて、頑張れる長さでした！

そして、お尻の筋肉をつけたかったのですが、次の日、しっかりお尻の筋肉痛、きました！短い時間でピンポイントで筋肉を鍛えられるのも嬉しかったです。