「30分という時間がちょうど良くて」50代 女性 2021.11.04 2021.09.27 Rさん 50代 女性 主婦 全く運動しなくなってたので、体力も随分落ちてると思ってたので辛いかな〜とおもってましたが、30分という時間がちょうど良くて、頑張れる長さでした! そして、お尻の筋肉をつけたかったのですが、次の日、しっかりお尻の筋肉痛、きました!短い時間でピンポイントで筋肉を鍛えられるのも嬉しかったです。